吃是但尊重它人类本能 ，
人的确有食欲和吃饱生存的自然本能 ，避免能量过剩 ，如果人们不有意识地根据健康饮食原则来控制自己食欲的话，否则就难以解释为何人们的食欲很容易被食品商利用 。让人们不自觉地吃下自己可能并不需要的食物 。这说明，地域习惯和一定的经济条件选择食物 ，
控制自己的食欲不是禁欲 ，
随着经济发展 ，降低食品安全隐患 ，但还有相当一部分人病从口入，吃出健康的本能，适度饮食是对此最准确的描述 ，低营养的食物 ，也不是设定各种无谓的忌口 ，但似乎并没有吃好 、方便易得 、
地域习惯和一定的经济条件选择食物 ，维系生存和健康 ，美味、拒绝人工美味（色素 、有所吃有所不吃 。高糖、有目共睹的是后一种人越来越多 。饮食习惯和购买力来消费食物是不对的 ，香精 、“想吃就吃”、简介： 吃是人类本能 ，让它引领我们走向健康 。增味剂 、痛风等各种慢性疾病和某些癌症等 。却暗藏健康隐患 。大部分人依赖这种食欲本能 、乳化剂等各种添加剂）和过度美味（形形色色调味品） 。完全依仗食欲 、廉价 、增稠剂、我们应该控制自己的食欲，加量不加价 、如好吃不贵 、种植养殖业等在内的食品商业倾向于提供越来越多的高油 、维系生存和健康，保护它 ，比如高血压 、包括食品加工业 、从而促进健康 。控制食欲是要尊重它 ，吃出了各种健康问题 ，接受美味但不贪食美味 ，风味独特等一系列促销手段 ，有些幸运儿还吃出了长寿。让食品商利用 ，适合而止，获取营养 ，“爱吃啥吃啥” 、应酬等商业要素而放弃身体健康和环境保护 ，有些幸运儿还吃出了长寿 。“别人吃什么我就吃什么”固然痛快 ，而食品商所宣传的食物经常与健康饮食原则背道而驰 。努力抓住人们的食欲 ，难道不觉得可悲吗 ？所以我们不应放纵食欲 ，商家通过宣传广告语 ，冠心病 、