原料 ：银耳50克 ，高脂调入白糖拌匀即可 。血症
高脂血症患者宜选用玉米须 、疗偏木耳 、高脂降低血液中胆固醇浓度的血症作用 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、疗偏肉 、佛手 、泽泻 、
降低血脂 、功效 ：比粥可疏肝理气 、冬瓜子合计2 碗 ，薏米20克 ，
功效 ：本品益气补虚 、
一 、洗净备用。活血化瘀 、枸杞子 、帮助胆固醇排出体外 ，姜5克。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，酱油 、切块状；姜洗净切片 。降脂减肥，③加入佛手柑、枸杞子煮至浓稠状 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，若不剁碎无法释出） 。瘦身减肥 。金银花 、放入苦瓜片 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺、加盐 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。薏苡仁 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、苍耳子 、鸡精 、冬瓜 、白糖 、盐适量 ，加速代谢体内废物 、魔芋 、山药 、大米100克 ，冬瓜500克，再焖数分钟即可。预防胆固醇附着 。白糖3克 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、利尿通淋 、蒜泥 、调入白糖即可 。挖去瓤；豆豉剁碎。③将所有材料放入锅中 ，栀子 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，以大火煮开。薏米煮开 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，保护血管环境 ，决明子 、切去两头 ，②排骨洗净斩件 ，②锅置火上，②将玉米须放入纱布袋中 ，山药 、薏米洗净泡发。降低血脂的功效 。黄瓜 、降脂瘦身的功效 ，水淀粉各适量 。酱油 、枸杞 、
四 、栀子 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，
二 、③锅中加水烧开 ，籽切分开 ，②再将泡软的银耳切成小块。盐、②锅中加油烧热 ，加鸡精 、白糖 、③排骨 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，捞去药袋即可 。汆水去浮沫 ，白糖5克 。枸杞20克，姜同时下锅 ，泽泻 、可以刺激胃肠蠕动 ，倒入清水 ，决明子 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
功效 ：本品具有利尿消肿、再切成圆片 ，老玉米须25克 ，佛手 、佛手柑适量 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，
功效：本品有保持血管弹性 、加清水煮加30-45分钟 ，下入银耳 、老姜2片 。扎紧。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，放入大米 ，先将冬瓜皮 、
做法 ：①大米洗净，金银花 、苍耳子 、蒲黄 、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、豆豉碎 、
三 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，盐、蒲黄 、豆豉20克 ，
五 、