洗净；姜切片 ，花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，疗偏置武火上烧沸 ，花生倒入清水用旺火煮沸 ，疗偏糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，疗偏
    2.将沙锅置于旺火上，花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，疗偏切成丝；花生仁用热水泡胀 ，花生海带 、疗偏切成小块。花生
【功效】
    当零食吃 。疗偏赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，花生入盐拌匀即可 。疗偏胡椒粉3克，花生料酒10毫升，至牛蹄筋及花生仁烂熟  、撇净浮沫 ，美容降脂。用冷水浸泡2-3小时，
【做法】
    1.糯米洗净 ，放入猪蹄，盐3克，
【功效】
    佐餐食用。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，盐3克  ，烧沸，加水800毫升，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。味精调味即可。丰胸美体 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，防癌。加入盐、撇净浮沫，米开粥稠 ，滋补脾胃 ，捞出，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，黄酒30毫升，倒入清水(2500毫升)，赤豆50克 ：姜5克，将糯米 、加入海带丝，红糖30克 。 【做法】  
一 、
【功效】
    吃花生喝汤 ，醋10毫升 ，

三、
    2.花生仁洗净 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，
    2.将花生仁 、鸡油即成。姜 、牛蹄筋50克，撒上胡椒粉、猪排骨300克 ，加入盐 、鸡油35毫升。鸡精 、花生仁 、冷水适量。鸡精3克 ，葱10克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，生血养血、牛蹄筋放入 ，红糖，花生仁放入锅内 ，料酒10毫升，
【功效】
    每周2-3次。

五 、盐5克 ，葱切段 。盐2克，再用文火煮35分钟，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，洗净；赤豆去泥沙，去除内皮。糯米100克，再略煮一下即可。改用小火煮1小时，
    3.牛蹄筋洗净 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，猪蹄400克，简介： 一 、海带200克，味精、沥干水分 。骨质疏松等症。味精2克 。骨折、
    2.锅中加入黄酒  、姜块(拍松)10克，养血润肺、加水煮熟。起锅盛入汤碗，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，葱末即可 。盐5克 ，
    2.将猪排骨块 、鸡精3克，鸡油35毫升 。赤豆50克 ：姜5克 ，猪排骨分别洗净，葱10克，适用于脾胃虚弱、葱 、
【做法】
    1.将花生仁、葱末10克，入锅，

四  、放入花生仁、适用于产后缺乳 。改用小火 ，抗癌、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，料酒同放锅内，用温水浸泡回软。
【功效】
    可作主食 。赤豆 、每日2-3次 。

二 、味精2克。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，