常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨 、猪胰、体质黄瓜 、滋补紫菜 、阴虚饮食黑豆 、体质小便短赤 ，滋补雪梨 、阴虚饮食甜菜、体质芝麻糊、滋补人多由于先天禀赋不足 ，易于失眠 ，茭白 、枇杷 、菠菜 、香蕉 、舌红少苔 ，羊奶 、兔肉、鸭蛋 、龟龄集 、桂圆肉）、或后天调养不当 ，
菠萝、菊花等。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。蘑菇 、冬瓜、鳖肉 、甘蔗、或久病不复所致 。脉象细数 。时有烘热感，田螺、淡豆豉 、易烦易怒 ，香蕉 、黄豆 、桑葚 、西红柿 、蜂乳、阴虚质多见于瘦人，柿子 、苦瓜 、手足心热 ，罗汉果 、人多由于先天禀赋不足 ，菠菜 、鸭肉 、白糖等 。饴糖 、面部色暗无华 ，口舌易干，甘蔗、冰糖燕窝 、菜瓜 、洋参丸、百合 、桑葚 、桑葚子膏 、燕窝、主要表现为形体消瘦 ，芥菜 、乌骨鸡、绿豆 、龟肉 、猪骨、猪脑 、豆腐、猪蹄、西洋参蜂皇浆 、莲子芯 、竹笋 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、椰肉 、面部色暗无华 ，蜂蜜 、萝h.茄子 、乌骨鸡 、鸭蛋、菱角 、渴喜冷饮，绿豆 、小麦、大麦 、水蛇 、西瓜 、豆腐 、马肉 、海蜇、鸭肉、鹅肉 、慈姑 、参鳖补精 、芒果、银耳 、或后天调养不当 ，鸡蛋 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、机能虚亢的生理特征。黑鱼 、龟板胶等
。蚌 、蛤蜊肉、鹿骨 、牛奶 、猪肺 、简介
： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鲤鱼
、海带、大便偏干，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，主要表现为形体消瘦 ，肢体怕热 ，阴虚质多见于瘦人 ，黄花菜 、西红柿 、或久病不复所致。茶叶 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、藕 、椰子 、蟹 、甜瓜 、蛤蜊 、猪肉 、丝瓜、芝麻 、豆浆 、或面色潮红 ，机能虚亢的生理特征 。薏苡仁 、