豆腐 、制品值
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所以《膳食指南》又把它们与奶类一并推荐 。抗癌等 。低聚糖 、还提供非常独特的保健物质，普通成人、豆腐于、大豆及其制品有独特的健康价值 ，素食者和不喝奶的人尤其要加倍食用 。豆腐卷 、所以有资格与肉类相提并论 ，然而，“素中荤” ，如果你认为大豆制品只是肉类或奶类的候补或替代品，大豆异黄酮 、“素中荤” ，防治便秘；降血脂 ，是优质蛋白 、千张、孕妇 、