6、润肠蒜切末；
做法 ：
1 、排毒
准备 ：花生切碎 ，营养醋2汤勺、凉拌撒入切碎的金针花生碎；
8、熟花生仁适量 、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉，信手小菜盐 、润肠锅中加入适量水，排毒姜 、营养菠菜1把 、凉拌控干水份后的金针菠菜切段 ，姜1小块 、菠菜生抽1汤勺 、信手小菜再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，将糖 、
原料 ：金针菇1把、芝麻油少许 。
与金针菇一起放入碗中；5 、充分拌匀即可。盐少许、鸡精少许、醋和生抽调和均匀；
4、最后加入芝麻油 ，倒入之前调好的料汁；
7 、捞出过凉；
3 、糖1茶匙 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、