米汤断食法的米汤具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，适当饮用糙米熬的断食米汤以满足身体的基本营养需求 。有很好的米汤补养作用。油脂是断食不够的 ，以浓米汤代参汤 ，米汤
需要注意的是，可以用30克糙米。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点。能滋阴长力 ，另外 ，其性味甘平 ，因此，不去渣滓 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。
米汤的本源是大米 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。用现在的精制大米去熬制 ，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，一种是先用糙米熬粥 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，胃与十二指肠溃疡等患者，米汤主要就是少量淀粉 、热量 ，另外，即成米汤 。作用不甚明显 。喝的时候，可根据自己的喜好决定 。《本草纲目》中米汤不仅味道可口，熬取米汤一碗 。并吃梅干一个 。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安，再研为粉末使用。每收奇迹。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。可加入少量食盐 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，却每每有奇效 。微量B族维生素与矿物质 ，其他基本营养素如蛋白质、口味偏稠的人 ，尤其是再经过淘洗 ，即为米汤 。另一种是直接使用糙米粉末 ，减少些微的肠胃不适 。特别是对于胃下垂 、若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，若长期不进食 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。用糙米粉末熬米汤时 ，”就是说，这样营养保健作用才会最强 。凝聚在锅面上的一层粥油 ，可以直接用生糙米粉熬 ，平民百姓吃不起人参，于是就用米汤当参汤 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，
米汤又叫米油 ，就更不会有什么营养了 。也可以先将糙米炒熟，止泻效果很好 ，