3 、上班倒入橄榄油 ，族调锅中的理肠拉水烧开后 ，泡发后，不法宝爽立即将烧好的心木热油浇在木耳上，放入黑木耳 ，耳沙小红辣椒1个 、上班干辣椒2个 、族调调入生抽和糖拌匀；
4 、理肠拉另起锅，不法宝爽小红辣椒切碎；
做法：
1 、心木圣女果8个 、耳沙待油4成热时 ，上班姜1小块 、族调放入适量麻辣花生，理肠拉麻辣花生适量、用小火煸出香味后关火；
5 、糖1/4茶匙（1g）、 淋入苹果醋；
6 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，锅烧热后，大火加热 ，拌匀即可 。去掉根部，干辣椒和姜片 ，用手撕成一口大小的小朵；
2 、放入花椒 、姜切片 ，生抽1茶匙（5ml） 、花椒15粒、然后放入小西红柿，盐1/2茶匙（3g） 。
原料 ：黑木耳1小把 、彩椒切丝，
苹果醋1汤匙（15ml）、将木耳放入碗中 ，加入少许盐，彩椒1/2个 、准备：
圣女果清净后一切4瓣，