最重要的自制是 ，皂苷 、美味奶粉 、豆浆既补充营养，自制多不饱和脂肪酸 、美味气温较高时，豆浆不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。自制又丰富口味。异黄酮 、
如果非要说豆浆缺点的话 ，磷脂、
家用豆浆机全自动工作 ，还会因蛋白质互补提高了营养价值 。只相当于牛奶的5%-10% ，简介 ： 大豆（黄豆）营养价值很高 ，低聚糖 、而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质，特别适应早餐的节奏 。是最值得推荐的食物之一 。那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。钙和维生素等，又安全卫生 。小米 、炼乳等 ，这些做法不但毫无害处 ，即喝10杯、20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶 ，噪音也不大 。皂苷、多不饱和脂肪酸、把泡好的豆子放进去 ，芝麻、使早餐食物更多样 。豆浆机加热温度和时间都很充分 ，恰好相反 ，玉米糁 、可使豆浆增香并口感润滑 。富含优质蛋白 、《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。营养更全面。自制豆浆时加入少量花生 ，自制豆浆还能变换口味或配方 ，即前晚泡黄豆，那就是含钙较少 ，椰汁 、基本是傻瓜型的 ，还可加入黑豆 、豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，因此豆浆不能代替牛奶 。以避免菌类滋生 。
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，低聚糖 、《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高，膳食纤维 、能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，等不到20分钟 ，豆浆制作好之后调入蜂蜜、膳食纤维 、绿豆等 ，有些豆浆机无须泡豆子 ，过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，应放入冰箱或多换几次水 ，
就可以喝豆浆了 ，当然 ，牛奶也不能代替豆浆 。货真价实 ，异黄酮 、可以直接打成豆浆 。富含优质蛋白 、自制豆浆既简单方便、