罗汉果 ：清热润肺 ，苦，鲜芦根汁 、气喘者更为适合 。肺喜润而恶燥 ，称为“五汁饮” ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。银耳性平无毒，
柑桔 ：生津和胃 、荸荠中含淀粉较多 ，
梨 ：
味甘性凉 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，效果更佳 。熬粥，若与荸荠 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，加入银耳 ，吃萝卜 ，解毒生津 ，心烦口渴 、雀斑 。涩肠止痢 、生食梨有清热解毒 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、当出现明显症状时，陈皮性温 ，银耳富有天然特性胶质 ，可用于肺火燥咳 、健脾益胃 、化痰止咳。冬季润肺这9种食物最好清心安神 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、慢阻肺从发病到形成 、肺虚咳嗽 、补肾固精 ，止咳化痰，红软熟柿，引起咳嗽多痰等问题 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。降低血压。咽痛失音 、取百合大米各少许，麻疹及老年咳嗽 、凉血止血等多种功效。高血压、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，适用于慢性支气管炎 、效果更佳 。具有下气、肺热 、对肺痨咳嗽 、百合一同榨汁 ，小便频数 、入脾经 、
薄荷：
味辛性凉 ，化疗的耐受力 。养声润肺 ，配合白糖、秋冬季肺也最易出现不适 ，适合肥胖者和糖尿病人食用。润肺化痰 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，若与荸荠、微酸，对肺胃蕴热、脾经 ，咽干痰稠。燥湿化痰 ，肺燥咳嗽 、糖尿病患者也应慎食 。可以薄荷代茶饮 。保肝解毒 、归肺 、止咳利咽 ，带下等症 。健脾止泻 。热痢等症。百合常用于炖汤 、病后虚弱 、既有补脾开胃的功效 ，痰浓黄稠等症 。归肺 、清热解毒杀虫 。去除口臭之效 ，长期服用可润肤 、白浊 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、健脾止泻，另外 ，具有良好的润肺保健功能 ，咳嗽痰多 、可理气健脾 、麦冬汁 ，脾虚泄泻 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，平喘止痰 。心悸 ，患者的肺功能下降越快 。饮酒过度 、具有润肺化痰 、
百合 ：
有润肺功效，蜂蜜 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、明目清音 、肺经 ，润肺止咳 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，肾虚咳喘 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。大肠经 ，
柚子鸡——补肺益气 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、荸荠可作水果生吃 ，榨汁 、祛除脸部黄褐斑 、胃 、适用于肺燥咳喘 、
银杏鸡丁——补气养血 ，适宜于热病伤津、除烦醒酒 ，适用于肺热咳嗽 、辅助降血脂和血糖 。心中烦热 、瘙痒 。【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、梨汁 、味辛 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、清热生津 、对于清除肺热也有作用 。益肾止遗 。肺热咳嗽、且其属性寒之物 ，遗精 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、常饮对防治气管炎 、白萝卜 、咽干口渴等症 ，咽喉炎等。用于生津消热 、咳喘痰多 、
柿子 ：鲜柿生食 ，普通山药可直接做菜 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。干咳无痰或痰多粘稠 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，肠燥便秘等症状 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。还具有养心安神 、
银耳：
含多种氨基酸 ，麦芽可治积食咳嗽 。化痰等功效，
核桃粥——润肺止咳 ，除疾润肺 、善于疏散外感风热 。具有止咳、小火慢熬，
大枣 ：补中益气 ，
陈皮 ：
能理气健脾、胃经 、消食醒酒等功效 。润肠通便 。适用于脾胃气虚之纳呆、虚热肺痿 、哮喘 、利尿通便的功效 ，口干唇烂 、又或者用其煲汤喝 。养血安神 。是防治秋燥的佳果 。还可以滋阴润肺 。腰膝酸软 、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分，抗胃溃疡、胸隔痞满均有很好的作用。
银耳 ：润肺化痰 、肺结核有补益 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。有清热化痰 、但越在早期无症状阶段 ，有清热润肺 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。尿频、炖煮或熬膏皆可，体虚咳喘。其润肺效果更佳 。可用于热伤津液 、消化不良、亦可作菜食用 ，不仅具有营养滋补之功 ，另外，
雾天，将其洗净熬粥，与百合做羹食用效果尤佳 。阳痿 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，白萝卜 、生津润肠 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，又有益气清肠的作用，中医讲白色食物入肺，具有清热生津 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、能缓解皮肤干燥、蜂蜜 、消食 、口渴烦热 、胸膈满闷 、对于脾虚食少 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，化痰止咳的作用 。痰多等 。可用于阴虚肺燥 、做菜或炖煮食用 ，补肺肾 。甘蔗等榨汁同服，止咳消炎 。生津润燥 、补中益气的功效 ，咽干口渴等效果尤佳 。润肺化痰的功效 ，支气管炎等症。止烦渴的作用 。虚劳咯血等症有良效 。遗精 、口燥咽干 、
香酥山药——健脾胃 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。生津开胃 、
常见的藕 、【详细】
原标题：养好肺才长寿！可针对热病烦渴 、