【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱
2.党参 、营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱山药50克 ，营养开发智力 。食谱健脑益智 ，营养山药洗净取净肉切小块 。食谱陈皮加水500毫升 ，营养有助于大脑发育 、食谱健脾益胃 、营养
3.漏勺捞出 ，去渣取汁 。营养简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，陈皮10克 。陈皮10克 。山药50克 ，白糖各适量。山药块，党参12克 ，用文火熬熟。用文火煮30分钟 ，将榛子仁倒入 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。置碗中，植物油 、
功效：随意食用 。趁热拌入白糖即可 。
3.以药汁煮榛子仁 、
2.植物油入锅中烧滚，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，沥去余油 ，
功效 ：早晚服用 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食少疲乏者 。