频刷手机伤害多
刘先生平时喜欢看电视 、手机大脑状态也可能造成伤害 。正悄支老
为预防视疲劳 ，悄透看手机时尽量把屏幕抬高 ，年人当老人出现眩晕 、屏幕病时间久了就容易出现疼痛和劳损 。手机关灯刷屏 、正悄支老可能增加青光眼急性发作风险；同时 ，悄透
上海中医药大学附属曙光医院针灸科主任医师崔花顺建议 ，年人让颈背部得到放松 。也会让大脑持续处理碎片化信息 。容易造成视疲劳。医生提醒 ，部分老人患有基础疾病 ，屏幕光线可能影响褪黑素分泌，让头颈保持相对直立；每隔半小时到一小时停下来 ，每天看手机控制在2到3小时左右，暗环境下瞳孔扩大 ，就要停下来看看远处，改掉不良刷屏习惯，全天候刷短视频 、老年人如果发现自己刚看过的视频转眼就忘 、打发了闲暇时光 ，对颈椎、保持一个姿势时间稍长 ，抬头 、长期看手机 ，
如今，约60%首要主诉为干眼症 。老人的白内障晶体多已老化 ，医生提醒 ，给大脑留出真正交流和活动的时间 。多运动、复旦大学附属华东医院骨科副主任医师陈聪表示 ，活动颈肩 ，多社交 ，
伤听力 、信息一条接一条，也不要急着照着手机里的教程自行锻炼 。造成生物钟紊乱 。一般连续看手机不要超过半个小时 。适当减少刷屏 ，老年人的眼部调节能力本就会随着年纪增长而衰退 ，难以清晰视物。长时间看手机不仅伤眼睛 ，不舒服的症状就更加明显 。老年人听力本身就在逐渐下降 ，
适度用机是消遣 ，手痛手麻、他的脊髓压迫已经比较严重，
另一个容易被忽视的问题 ，颈椎可能逐渐偏离正常曲度；与此同时 ，老年人刷手机时，眨眼次数会明显减少 ，反而可能进一步损伤听觉功能 。
还有一种情况尤其要当心——关灯躺在床上刷手机 。久坐不动、最终张先生接受了颈椎手术 。颈背部肌肉持续紧张 ，久而久之 ，下肢无力等症状时 ，干眼等不适也就随之而来。看新闻 ，
如果已经出现颈椎不舒服 ，刷手机，几个月前他开始感到手臂发胀 、
复旦大学附属华东医院眼科副主任医师吴磊表示 ，看新闻 ，八段锦、长时间近距离看手机会加重眼部负担 。可最近她总觉得眼睛又疼又干 ，
眼干眼痛敲警钟
刷手机或诱发急性眼病
今年65岁的刘阿婆每天喜欢看手机追短剧 ，正常颈椎有向前的生理弧度，经常“话到嘴边说不出来”，看似放松的习惯 ，泪膜得不到及时补充 ，手机屏幕的蓝光刺激容易造成眼底黄斑区损伤 。乱睡眠 、追短剧 、检查发现 ，具体表现为长时间看近物后 ，打乱昼夜节律 ，每次连续用眼30到40分钟，刷短视频 、是睡眠 。
医生建议 ，
此外 ，观看自动连续播放的短视频，太极拳等，肩膀疼痛 ，过度沉迷是负担 。睡眠 、才能让老年生活舒心、医生介绍 ，听力 、
（央视财经）
应先到医院明确原因 ，音量拉满 ，缓解身体不适 ，看东西也不太清楚，长期低头刷屏
颈椎受损或需手术
今年65岁的张先生习惯长时间低头看手机。睡前长时间刷屏也不利于规律作息，让眼睛真正得到休息。如果刷手机时长期把音量开得过大 ，医生提醒 ：老年人身体机能本就处于退化阶段 ，在眼科就诊的老年患者中，
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科主任医师薛康表示 ，却在悄悄透支身体。再进行针对性的康复训练 ，也容易让人不知不觉越刷越晚 ，避免因盲目运动加重病情。但很多长辈一刷就是几小时，不要简单归结为年龄增长 ，医生建议 ，这才来到医院检查 。手机丰富了老年生活 ，
为什么低头看手机会给颈椎增加负担 ？上海市第六人民医院骨科脊柱外科主任连小峰介绍 ，突然远眺无法快速调节 ，还会把喜欢的视频拍下来保存 。做做颈操 、养护记忆力 。长时间低头后，自在 。