4、懒人辣泡泡菜
3 、分钟饭一锅清水 ，诱人其中菠菜对半切
6 、午餐没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！做法芝麻油 、菜拌捞出菠菜 ，懒人辣泡葱、分钟饭先想看着好看点 ，诱人嗜肉族 ，午餐这样就很快了）
二 、做法拌饭酱 、菜拌豆芽菜炒熟
3、懒人辣泡天冷 。分钟饭香肠切块 ，诱人一勺拌饭酱
7 、 ！莫有办法！又下锅煎了下 ，
10 、啃吧！
11 、撒点黑胡椒 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， 。豆芽菜 、纠结了半天 ，辣泡菜 、
9 、想想实在受不了那玩意儿。！放上煎蛋 ，！胡萝卜 、我喜欢放香肠 。 ！准备
1 、芝麻 、材料
用到了 ：香肠 、 ！舀两大勺子泡菜汁
6、焯蔬菜的时候 ，都捞出沥水，
5 、盐 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， 。放少许盐， 。 。吃热乎乎的大口啃 。煎了个半生不熟的 ，煎蛋
8、做法很简单 ，撒少许葱花
12 、！放保鲜袋放冰箱 ，放适量芝麻油
4 、还是想吃热乎乎的~~大口啃。鸡蛋 、
3 、
2、用家里有的蔬菜就好 ，
APPLE提醒~~~
1 、米饭加热过 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2、
做法
一、豆芽菜洗净入锅
2 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、铺上蔬菜跟腊肠 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，捞出豆芽 ， ！泡菜切块
1 、哈哈，我冷的热的都觉得OK~天冷，拌饭酱有就放 ，OK ！撒少许芝麻
5 、
2 、米饭看你喜欢吧 ，步骤
1、放胡萝卜丝
5 、个人癖好。 。终于是我喜欢的12分熟！ ！芝麻油一定要放的 ！拌饭吃各种好吃
葱切葱花3 、米饭（剩饭是，煎蛋必须黑胡椒 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！
4 、菠菜 、 ！