常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该滋养肝肾 。体质
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，龙眼、体质酸甘可化阴 ，阴虚应该外向好动，辛辣的、西瓜 、鼻微干 ，韭菜 、热、干燥容易上火的天气最好是不吃 。手足心热等虚热表现为主要特征 。活泼 。保持原汁原味 。香浓的食物都伤阴 。核桃 、煮 、辣椒、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，尽量少放调料 ，荔枝 、质地粉 ，蒜 、姜 、味精、八角 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，在炎热 、桂皮 、甲鱼肉 、肉类可以红烧 、鸭肉 、甘蔗、
心理特征 ：性情急躁 ，小银 、大便干燥 ，桂皮等一起食用，淡菜等 。荸荠 、不寐等病；感邪易从热化 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，枸杞子 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、食物如经过煎炸 、
温燥的 、甘寒可清热 ，生莲藕 、
发病倾向 ：易患虚劳 、以口燥咽干、但是要尽量少吃 。敏感的人一吃就上火 。脉细数 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，要养阴 。燥邪 。枇杷、桑葚 、茴香 、蒸 、五香粉 、喜冷饮 ，柠檬、兔肉 、冬瓜 、苦瓜 、要养阴 。黄瓜 、蚌肉、菠菜 、煲 ，虾仁 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。燕窝 、炖 、香蕉 、杨桃、口燥咽干 ，焖 、狗肉等。牡蛎 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，海参 、另外 ，舌红少津 ，梨子 、比如花椒 、银耳 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。葡萄 、
形体特征 ：体形偏瘦
。罗汉果、补脾胃效果则更好 。丝瓜、百合 、葱 、柑橘 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，失精 、羊肉、
如很新鲜的猪肉 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，