配料 ：洋葱半颗 、班牙慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。海鲜烩饭
食材 ：鱿鱼一只 、瘦身咖喱粉两勺
做法 ：
1、解馋加入水(略微超过全部食材) ，误西
5 、班牙白兰地 、海鲜烩饭大家可以自由选择。瘦身海虾 ，解馋炒好后先盛盘 。误西可以让口感更具弹性 。班牙最后小火焖5分钟即可 。海鲜烩饭米饭熟后 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水，
6、加入盐 ，然后用泡的水煮饭 。红甜椒半颗 、
2 、加入海盐 ，两勺咖喱粉炒均匀 。锅中再放入油 ，
小贴士 ：
1 、鱿鱼 ，柠檬一个 、蛤蜊100克 、淋上柠檬汁 ，将洋葱先炒至透明，洒入一些迷迭香 。锅中放入橄榄油 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，
4 、
3 、
2 、加入咖哩粉后 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。
海虾100克 、蒜蓉两勺、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，胡萝卜 ，倒入白兰地炒熟 ，也可以用柠檬片盖上饭上，接着放入红甜椒，鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香，西红柿一个 、胡萝卜一根 、蒜蓉爆香 ，