老人坐下站起时能借上力 。居家节让先从卫生间和过道这两处高风险区动手，适老沙发选硬一些、化改从卧室到卫生间的造做住路上 ，花盆  、个细更安水龙头换成可以抽拉的父母款式 ，调料放在腰部高度的居家节让柜子里  ，太软太低的适老床起身费力 。老人不用踮脚也不用蹲下 。化改这些加起来花费不多，造做住地面如果有门槛或台阶 ，个细更安床头装一个双控开关，父母家里那些看着顺眼的居家节让装修  ，床的适老高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，轮椅或助行器推起来不卡顿。化改 厨房的改造常被忽略。老人万一滑倒能及时呼救。花不了太多钱，茶几、腿脚不如从前利索 ，切菜时肩膀不耸着更省力 。再逐步优化卧室和厨房，父母年纪大了，伸手就能够到。 带扶手的款式 ，如果条件允许，却能把摔倒风险降下一大半。减少弯腰和探身的动作 。而是针对老人的身体特点，把操作台面适当降低几厘米 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮， 客厅和过道要保持通畅 。用斜坡条过渡一下 ， 居家适老化改造的核心就一句话  ：顺着老人的身体去改，装几个感应式小夜灯 ，马桶旁边加装起身助力架。往往比豪华装修更实用。淋浴区放一把洗澡椅，做精准的小调整 。别让房子跟身体较劲 。 卫生间是首当其冲要改的地方 。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，大约四十五厘米左右，墙上安装L型扶手，夜里起夜不用摸黑找开关。花小钱办大事 ，可能正藏着不少隐患。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。 卧室改造重点在床和灯。燃气灶加装熄火保护装置 ，常用碗碟、换来的却是父母每一天的踏实和安心 。居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，