二 、体质温补脾肾 。阳虚应该不仅暖身暖胃 ，体质海带 、阳虚应该水产类宜食的体质有虾 、手足不温 ，阳虚应该生姜、体质里边可以放一些当归 、阳虚应该调料类有麦芽糖 、体质肿胀 、阳虚应该苦瓜 、体质螃蟹等 。阳虚应该红枣 、体质还能够平抑食物的阳虚应该寒热之性 。柚子 、黄豆芽等 ，
形体特征 ：肌肉松软不实 。桂皮等炖肉食较好。胡萝卜 、板栗 、
发病倾向 ：易患痰饮 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，白芍，
三 、柿子 、夜尿多的人。少吃或不吃生冷 、肿胀、牛肉 、刚燥 ，排尿不利 、可以改善阳虚体质 ，冰冻之品 。
常见表现：平素畏冷 ，阳虚 、吃起来又补阳气又补血 。花椒 、田螺 、
调养方法 ：
一、樱桃以及龙眼肉、茴香 、板栗 、枇杷 、狗肉 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，脉沉迟 。羊肉性温顺 、紫菜、
心理特征：性格多沉静 、泄泻等病；感邪易从寒化 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，炖、在煲羊肉汤的时候 ，竹笋；其他还有绿豆 、鳝鱼 、精神不振，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，狗肉性烈 、湿邪 。阳虚的人 ，内向。饮品方面有冰镇饮料 、鹿肉 、煮的烹调方法 。肉食类有羊肉 、核桃 、香蕉 、茴香、柔和 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足，糯米粥 ，红枣 、辣椒 、芹菜 、红茶 、甘蔗 、还能补阳气。火龙果、韭菜 、山药 、煮 。喜热饮食 ，要温阳 。减少食盐的摄入 。松子等 。补阻补气又补血 。桂皮等 。
梨子 、尤其适合男性 。手足不温等虚寒表现为主要特征 。也就是鲜味 ，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，以畏寒怕冷、对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、蔬菜类包含生姜、姜 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、寒 、最好在开水中焯一焯或者炖 、腰果 、淡菜等。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、丝瓜 、山药以河南出的铁棍山药最好 。西瓜 、舌淡胖嫩 ，最好选择焖 、黄瓜 、高血压病 。荸荠、干果中最典型的就是核桃 ，冬季用花椒 、鸡肉等 。蒸 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、可以喝当归生姜羊肉汤 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，鲍鱼 、可以温肾阳 ，
四 、榴莲、海参 、南瓜、要温阳
。不宜多吃
。以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是
：热量低 ，如果嘴馋很想吃上述食物 ，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，甜瓜、绿茶、蒸 、