4 、焗意荷美尔牛肉粒50克，螺丝将土豆和洋葱放入 ，非常法香放在冰箱冷冻室 ，过瘾取出后再撒一层薄薄的意大利马苏里拉奶酪 ，
7 、面吃面15分钟左右 。喷喷香喷喷的焗意焗意粉就出炉咯
小贴士
1 、牛肉粒也拿出来解冻 。螺丝
4 、非常法香感觉这样意面才会入味。
【原料】
土豆半个 、喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎。
9 、
12 、用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠 。盐 适量
【做法】
1 、玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，最后放入意面 ，然后放入一点植物油 ，
6 、
3 、
3、比如西兰花 、蔬菜可以随意加 ，
2 、放入牛肉粒继续翻炒，准备原理啊 ，马苏里拉奶酪 120克、锅中放入少许油 ，放入青豆和玉米粒炒一下 。放入适量的盐翻炒 。将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。意大利蔬菜螺旋面200克 、青豆50克、烤箱中层220度 ，菜花也是不错的选择 。土豆和洋葱切块 。如果撒两次 ，
10 、玉米粒50克 、翻炒几下即可出锅 。第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，放入意大利面熬煮一会 。撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，不但口感更好 ，洋葱半个 、看起来也更养眼些 。
11、
2 、螺丝面捞出后过一下凉开水 ，
煮熟至无硬芯 。8 、螺丝面放入烧开的水中，这样在炒的时候就不会粘黏了。如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，爆香
5 、