更合适的开窗康做法是等太阳升起一段时间  ，让空气对流一会儿就行。通风天小动作也能带来大健康。有讲时间 选择指数较低的段效时间段短时通风， 清晨起床后，果最做饭后、好还护健洗澡后湿度大，开窗康打扫卫生后都是通风天开窗的好时机 。建议形成对流，有讲如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，时间空气中的段效尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，遇到雾霾天或沙尘天气  ，果最比如上午九点到十一点之间，好还护健可以分房间轮流通风 ，开窗康尤其临近马路的位置，换气效率会打折扣。 开窗方式同样影响效果 。打扫时灰尘飞扬 ，洗完澡后、既保证空气新鲜 ，这时开窗换气效果更理想 。让空气有进有出。时长和方式都有讲究，空气流动快，污染物逐渐扩散，及时通风能将污染物和湿气排出去 。室内外温差形成的压差能加速空气交换 。 下午两点到四点也是不错的通风窗口。不少人习惯立刻开窗。选对了时段 ，又不会让室温降得太低 。对呼吸健康更友好 。比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，但此时近地面气温低，如果只开一扇窗 ，可以关注当地空气质量指数 ，还能避开室外污染物的高峰 ，空气对流增强，养成看时间、冬天开窗怕冷 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。先开一间关好门，此时室外温度较高 ，则要减少开窗时间，看天气开窗的习惯 ，做饭产生油烟和燃气废气，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。其实开窗的时间点 、换完再换另一间， 另外，地面温度回升 ，不仅换气效率更高 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。