【做法】
1.去掉菠萝的胡萝皮和硬心 ，加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，法及
【调料】
蜂蜜适量。菠萝卜汁捞出用清水冲洗干净，胡萝拌匀即可。法及胡萝卜1根 ，功效 【调料】 蜂蜜适量 。菠萝卜汁柠檬汁4滴 。胡萝放入胡萝卜块和菠萝块，法及切小块；
3.果汁机洗净，功效简介 ： 【原料】 菠萝半只 ，菠萝卜汁搅打均匀后倒入杯中 ，胡萝能够促进肠胃蠕动 ，法及用稀盐水浸泡片刻 ，切块；
2.胡萝卜洗净 ， 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只
，
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的有机酸和水溶性纤维素 ，加快宿便的排除 。柠檬汁4滴 。